В Крокус-студии психологических практик начались занятия по йоге!!!

Каждый вторник и четверг в 19.00. Ведёт Лебедева Наталья. Психолог, сертифицированный инструктор йоги.

Сегодня она рассказывает нам, что мудрость йоги заключается в том, что через физику она действует на психику. «Хорошая практика сама тебя меняет — даже если изначально ты не собирался ничего менять.» — говорит, Наталья. И ещё раз подчёркивает преимущества йоги : замедляет старение, укрепляет иммунитет, улучшае…т настроение, снижает уровень стресса и является антидепресантом.

Наталья, практикует йогу с 1992 года, а преподает йогу-хатха, универсальную йогу, фрэш йогу, йогу 23, йогу в танце, йогу айенгара и йога-терапию с 2010 года.

Занятия в Крокус-студии, Наталья, будет проводить по двум программам:

ПРОГРАММА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

• Дыхание и укрепление мышц;

• Гибкость тела и спины;

• Практика расслабления;

• Здоровый позвоночник;

• Антистресс;

• Гармония тела ;

• Легкость и здоровье;

• Бодрость духа.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

• Антистресс;

• Здоровое тело;

• Здоровый позвоночник;

• Терапия позвоночника (сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи);

• Растяжка;

• Укрепление мышечного корсета позвоночника;

• Дышим и оздоравливаем тело;

• Йога;

• Лечебная гимнастика по методу Бубновского С.М.

Адрес: г. Белореченск ул. Ленина 58Б 2-й этаж, 3-й кабинет.

Запись на занятия и дополнительная информация по телефону:

+7-989-801-4-900