В Крокус-студии психологических практик начались занятия по йоге!!!

Каждый вторник и четверг в 19.00. Ведёт Лебедева Наталья. Психолог, сертифицированный инструктор йоги. Сегодня она рассказывает нам, что мудрость йоги заключается в том, что через физику она действует на психику. «Хорошая практика сама тебя меняет — даже если изначально ты не собирался ничего менять.» — говорит, Наталья. И ещё раз подчёркивает преимущества йоги : замедляет старение, укрепляет иммунитет, улучшае…т настроение, снижает уровень стресса и является антидепресантом. Наталья, практикует йогу с 1992 года, а преподает йогу-хатха, универсальную йогу, фрэш йогу, йогу 23, йогу в танце, йогу айенгара и йога-терапию с 2010 года. Занятия в Крокус-студии, Наталья, будет проводить по двум программам: ПРОГРАММА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ • Дыхание и укрепление мышц; • Гибкость тела и спины; • Практика расслабления; • Здоровый позвоночник; • Антистресс; • Гармония тела ; • Легкость и здоровье; • Бодрость духа. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА • Антистресс; • Здоровое тело; • Здоровый позвоночник; • Терапия позвоночника (сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи); • Растяжка; • Укрепление мышечного корсета позвоночника; • Дышим и оздоравливаем тело; • Йога; • Лечебная гимнастика по методу Бубновского С.М. Адрес: г. Белореченск ул. Ленина 58Б 2-й этаж, 3-й кабинет. Запись на занятия и дополнительная информация по телефону: +7-989-801-4-900