Открыть меню

О пище, весе и самооценке

Я фанатела по диетам в течение многих лет. В поисках идеальной внешности и вечного признания окружающих.
Со временем я поняла две важные вещи. Первая — это забота о себе. Внимательно слушать, чего и сколько хочет мое тело и желудок. Это основа здорового и истинно моего питания. Поэтому диеты не действуют или действие их ограничено по времени. Например, фрукты и йогурты я не люблю, да и сладкое тоже. Предпочитаю мясо, сыр, морепродукты и макароны, плюс вино. У меня «мужской» рацион. Подозреваю, что у каждого он свой. Очень индивидуальный. Его можно и интересно выяснить с помощью линии правильного питания, а потом жить с ним в ладу.
Вторая — это любовь к самой себе. Когда любишь себя, пропадает желание постоянно худеть и переделывать в угоду моде, маме, мужчине и кому угодно. Это очень простая формула. Необходимо понять, что единственная любовь и одобрение которое мне нужно — это моё.
Итак, гармоничное отношение к этим двум аспектам позволят жить в ладу со своими эмоциональными и физическими потребностями.

Иден

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Иден Ельникова · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и разработка: WebArt-Pro.ru